Last Updated on: 28th يناير 2022, 01:58 ص
تتعدد فوائد الفلورايد للأسنان، لكن يدعي البعض أن أضراره تفوق فوائده، فما صحة هذه الادعاءات؟
لذلك نقدم لك -عزيزي القارئ- هذا المقال لنوضح فوائد الفلورايد للأسنان، ومصادره الطبيعية أيضًا.
ولمعرفة أضراره وكيف يمكن تجنبها، بالإضافة إلى معرفة المنتجات التي تحتوي على هذا المعدن الهام، فتابع معنا.
معدن الفلورايد (Fluoride)
يوجد هذا المعدن طبيعيًا في الجسم، خاصةً الأسنان والعظام، ويعد الصورة النشطة لمادة الفلورين (Fluorine).
بالإضافة إلى ذلك، فإنه يوجد بكميات قليلة في التربة والماء وبعض الأطعمة والصخور.
كذلك يضاف الفلورايد إلى الماء لكن بنسب قليلة في الولايات المتحدة الأمريكية وعديد من البلاد الأخرى، وتسمى هذه العملية بفلورة المياه.
يجدر بالذكر أن الأمعاء تهضم كمية كبيرة منه، ثم تعيد امتصاص نصف الكمية مرة أخرى لتستخدم في تقوية الأسنان والعظام، ويتخلص الجسم من باقي الكمية في البول.
فوائد الفلورايد للأسنان
يعد تسوس الأسنان من أكثر مشكلات الأسنان التي نتعرض لها، لذلك تتعدد فوائد الفلورايد للأسنان ويساهم في تقوية الأسنان وحمايتها من عديد من المشكلات.
يجدر بالذكر أن تسوس الأسنان يحدث بسبب تضرر خلايا الأسنان نتيجة تراكم الأحماض وجزيئات الطعام، وذلك لعدم تنظيفها باستمرار.
كذلك يؤدي تناول المواد السكرية إلى حدوث نشاط بكتيري في الأسنان، مما ينتج عنه بعض الأحماض التي تدمر الأسنان وتكوّن حفر وجيوب داخل الأسنان (Cavities).
نقدم إليك بيان بأهم فوائد الفلورايد للأسنان:
- يعيد بناء الطبقة الخارجية للأسنان.
- يمنع نمو البكتيريا الضارة في الأسنان، التي تؤدي إلى تسوس الأسنان.
- يحافظ على المعادن التي تقوي الأسنان، ويبطئ من فقدانها.
- يعكس العلامات المبكرة لتسوس الأسنان.
يمكنك الحصول على فوائد الفلورايد للأسنان، من خلال استخدام المنتجات التي تحتوي عليه، فهو يتوفر على هيئة:
- معجون للأسنان.
- غسول للفم.
- مكملات غذائية، وتتوفر على هيئة أقراص وقطرات.
فوائد الفلورايد الأخرى
لا تقتصر فوائد الفلورايد للأسنان فقط، بل يدخل أيضًا في عديد من الاستخدامات الأخرى، مثل:
- المبيدات.
- في بعض المنظفات.
- لتصنيع بعض منتجات الألومنيوم والصلب والتيفلون.
- في بعض الفحوصات الطبية، مثل التصوير المقطعي البوزيتروني (Pet Scan).
مصادر الفلورايد الطبيعية
يعد الشاي أحد أكثر النباتات التي تمتصه من التربة، وتختلف نسبته باختلاف نوع الشاي والتربة التي زرع فيها.
كذلك تختلف نسبته وفقًا للماء المستخدم لري تربة النبات، بالإضافة إلى نسبته في الماء المستخدم لإعداد الطعام.
ويوضح الجدول الآتي نسب الفلورايد في بعض المصادر الطبيعية:
| المصدر | نسبة الفلورايد |
| الشاي | 0.07 إلى 1.5 مجم |
| الذرة | 0.02 مجم |
| التونة | 0.02 مجم |
| الجمبري | 0.17 مجم |
| الشوفان | 0.08 مجم |
| لحوم الدجاج | 0.01 مجم |
بالإضافة إلى ذلك يمكننا الحصول على معدن الفلورايد طبيعيًا من المياه الجوفية، لكن تختلف التركيزات.
فعلى سبيل المثال، نجد أن تركيز الفلورايد في المياه الجوفية في بعض مناطق الهند مرتفع للغاية، وقد يشكّل خطورة على الصحة.
أضرار الفلورايد
يؤدي زيادة استهلاك الفلورايد بنسب عالية إلى حدوث بعض الآثار الجانبية والأضرار، أهمها:
1- تسمم الأسنان بالفلورايد
يحدث تسمم الأسنان بالفلورايد عند استخدام كميات كبيرة منه يوميًا، فتتكون بقع بيضاء على سطح الأسنان، لا تسبب هذه الحالة أي ضرر آخر سوى البقع.
يجدر بالذكر أن هذه الحالة تحدث لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 8 سنوات ممن لا يزال لديهم الأسنان اللبنية.
يرجع ذلك لبلع الأطفال معجون الأسنان، وذلك لعدم قدرتهم على التخلص منه جيدًا بعد غسيل الأسنان.
يمكننا تفادي حدوث ذلك بمراقبة أحد الوالدين لأطفالهم عند غسيل أسنانهم، للتأكد من تخلص الطفل من المعجون وعدم بلع جزء كبير منه.
2- تسمم هيكلي بالفلوريد
يشبه تسمم الأسنان لكن يقع الضرر على العظام بدلًا من الأسنان، وتشمل الأعراض المبكرة للتسمم الهيكلي بالفلورايد، الآتي:
- آلام المفاصل وتيبسها.
- تشوه عظام الهيكل العظمي.
- تكلس الأربطة.
ويرجع حدوث ذلك إلى زيادة نسبة الفلورايد في الماء، وتوجد بعض الأسباب التي تسبب زيادة نسبته في الماء، مثل تلوث الماء من الحرائق والانفجارات وغيرها.
يتعرض سكان قارتي أفريقيا وآسيا لهذه الحالة، بينما سجلت حالة واحدة لسيدة في الولايات المتحدة الأمريكية نتيجة بلع كميات كبيرة من معجون الأسنان على مدار عدة سنوات.
أشهر الأسئلة الشائعة عن فوائد الفلورايد للأسنان
جمعنا لك أكثر الأسئلة شيوعًا حول فوائد الفلورايد للأسنان، ومنها:
1- كيف يمنع الفلورايد تسوس الأسنان؟
يعد منع تسوس الأسنان أحد أهم فوائد الفلورايد للأسنان، لذلك ينصح أطباء الأسنان باستخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على هذا المعدن الهام.
يتراوح تركيز معدن الفلورايد لإعطاء فعالية من 1350 حتى 1500 جزء من المليون.
بالإضافة إلى ذلك، قد ينصح طبيب الأسنان باستخدام تركيز أعلى من الفلورايد في حالة وجود احتمالية أكبر للإصابة بالتسوس.
2- ما التركيزات المناسبة للحصول على فوائد الفلورايد للأسنان دون أي ضرر؟
ينصح الأطباء باستخدامه للأطفال أقل من 3 سنوات بكمية تعادل 1000 جزء من المليون، وتتوفر في طبقة رقيقة من معجون الأسنان مرتين يوميًا.
بينما ينصح باستخدام معجون الأسنان بكمية تعادل حبة البازلاء من عمر 3 سنوات حتى 6 سنوات مرتين في اليوم.
بينما للبالغين ينصح باستخدام الكمية السابق ذكرها (1500 جزء من المليون من الفلورايد).
كذلك وجب التنويه بعدم استخدام مضمضة الأسنان مع معجون الأسنان، إنما تكون بديلة عنه حتى لا تتسبب في إزالته.
كذلك لا ينصح بشطف الأسنان بعد غسلها بمعجون الأسنان حتى لا تقلل من فوائد الفلورايد للأسنان.
3- ما تقنية ورنيش الفلورايد؟
تعد هذه التقنية إحدى تقنيات طب الأسنان الحديثة لحماية أسنان الأطفال خاصةَ والكبار أيضًا، وذلك بوضع طبيب الأسنان طبقة من الفلورايد على السطح الخارجي للأسنان.
تستخدم هذه التقنية لحماية الطبقة الخارجية من الأسنان من التسوس وتطبق كل 6 أشهر.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام هذه التقنية للأطفال من سن 3 سنوات، خاصةً للأطفال المعرضين للتسوس المبكر للاستفادة من فوائد الفلورايد للأسنان.
4-ما فوائد الفلورايد للعظام؟
لا تقتصر فوائد الفلورايد للأسنان فقط، بل يساهم أيضًا في تقوية العظام، وذلك من خلال ترسب هذا المعدن بها.
كذلك ينصح به الأطباء في حالات كسور العظام بالإضافة إلى بعض المعادن الأخرى، مثل: الكالسيوم والفوسفور.
5- ما الأمراض التي تزيد فرص الإصابة بتسوس الأسنان؟
توجد بعض الحالات المرضية التي تتسبب في الإصابة بتسوس الأسنان، لذلك يحتاجون إلى استخدام مادة الفلورايد.
كذلك استخدام بعض الأدوية التي تسبب بعض الأعراض الجانبية التي تؤثر في صحة الفم واللثة، ومنها:
بعض الأدوية التي تسبب جفاف الفم
تسبب بعض الأدوية جفاف الفم كعرض جانبي لاستخدامها، مما يؤدي إلى تراكم جزيئات الطعام وبالتالي تسوس الأسنان، ومنها:
- أدوية علاج ضغط الدم المرتفع.
- مضادات الحساسية.
- أدوية علاج مرض الاكتئاب.
مشكلات اللثة
تحدث التهابات اللثة نتيجة لعدة أسباب، وتصبح سببًا رئيسًا لمرض انحسار اللثة، الذي يسبب تآكل جذور الأسنان نتيجة ظهورها بعد الانحسار.
تركيبات الأسنان
يستخدم طبيب الأسنان التركيبات للحفاظ على الشكل الجمالي للأسنان، كذلك لحماية المريض من وجود تجاويف نتيجة لخلع الأسنان.
تتعرض الأسنان أو الضروس للتسوس في نقطة التقائهم باللثة، مما يجعلهم أكثر عرضة للهجوم البكتيري وتسوس الأسنان.
متلازمة سجوجرين (Sjogren Syndrome)
تسبب هذه المتلازمة ضعف إفرازات الخلايا المرطبة للفم والعين، بالإضافة إلى كونها مرض مناعي مزمن.
6- هل يسبب تفلور المياه خطورة على الصحة؟
أجرى الباحثون عديد من الدراسات لمعرفة هل فلورة المياه قد تسبب أي أضرار أو خطورة على الصحة أم لا.
لكن لا يوجد دليل على أن الفلورايد المضاف إلى الماء قد يسبب أي ضرر، خاصةً أنه مضاف بتركيزات منخفضة للغاية.
مع ذلك يدعي البعض أن فلورة المياه، قد تسبب بعض المشكلات الصحية، ومنها:
- التهاب المفاصل.
- أمراض الكلى.
لذلك اختلفت وتباينت الدراسات البيئية على أضراره في الماء، إذ أقرت بعضها وجود ضرر فعلي مثلما ذكرنا سابقًا، بينما نفت دراسات أخرى زيادة الضرر عن تسمم الأسنان.
لذلك ننصح بتوخي الحذر في حالة وجود شكوك عن زيادة تفلور المياه، كذلك يمكنك البحث عن مصادر أخرى لمياه الشرب واستخدام فلتر مياة عازلة له.
مع ذلك لا يحدث فلورة المياه في كل المدن، إلا أن بعض المدن التي لا تخضع لذلك ويرغب البعض في الحصول على فوائده.
يمكنهم الحصول على فوائد الفلورايد للأسنان من خلال غسيل الأسنان بمعجون أسنان يحتوي عليه مرتين يومًيا.
المنتجات التي تحتوي على الفلورايد
يمكنك الحصول على فوائد الفلورايد للأسنان من خلال بعض المنتجات الخاصة بالعناية بالأسنان:
1- في المملكة العربية السعودية
يمكنك الحصول على منتجات الفلورايد تحت عدة أسماء، أهمها:
- خيط الأسنان من أوريكس بالفلوريد (Orex Dental Floss Waxed with Fluoride)، بسعر 8 ريالات سعودية و90 هللة.
- معجون أسنان برو اكسبرت من أورال بي بالفلوريد والنعناع (Oral B Pro Expert with Fluoride Toothpaste With Mint)، بسعر 23 ريالًا سعوديًا و58 هللة.
- باردونتكس معجون أسنان بالفلوريد (Parodontax Toothpaste With Fluoride)، بسعر 34 ريالًا سعوديًا و45 هللة.
2- في الأسواق المصرية
كذلك يمكنك الحصول عليه من السوق المصري تحت عدة أسماء، أهمها:
- اوريكس بخاخ للفم (Orex Oral Spray)، بسعر 39 جنيهًا مصريًا و75 قرشًا.
- ثيماووش مضمضة للفم (Thymawash Mouthwash)، بسعر 18 جنيهًا مصريًا و 75 قرشًا.
- أوراماكس بخاخ الفم للأطفال (Oramax Pediatric Oral Spray)، بسعر 29 جنيهًا مصريًا و75 قرشًا.
في الختام، تتعدد فوائد الفلورايد للأسنان، ويحميها من التسوس وبعض المشكلات الأخرى، كذلك إبقاء العظام قوية.
لكن ينصح بتوخي الحذر والاحتياط عند الاستخدام حتى لا تتعرض لمخاطر التسمم الناتجة عن فرط استخدام الفلورايد.
