زهرة الربيع المسائية | اكتشف فوائدها المتعددة

Last Updated on: 16th نوفمبر 2021, 10:57 م

أثارت زهرة الربيع المسائية أو ما يطلق عليها “كؤوس الشمس”، جدلًا واسعًا ما بين الفوائد والأضرار.

 

فما فوائد زهرة الربيع المسائية المتعددة، وكيف يمكن الاستفادة منها والتغلب على أضرارها؟!

 

لذلك سنسرد في هذا المقال آخر ما توصل إليه الأطباء بشأن هذه الزهرة السحرية، فتابعوا معنا.

 

ما زهرة الربيع المسائية؟

تعد من الأزهار التي تنمو في أمريكا الشمالية والجنوبية، وبعض المناطق بأوروبا وآسيا، وسميت بهذا الاسم لأن أزهارها تتفتح في المساء وتغلق في الصباح.

 

بالإضافة إلى ذلك، يستخلص زيت زهرة الربيع المسائية من بذور هذه الزهور أو الأخدرية المحولة (Oenothera biennis).

 

يحتوي الزيت على عديد من الأحماض الدهنية المفيدة، مثل: حمض جاما لينولينيك (Gamma Linolenic Acid) وحمض لينولينيك (Linolenic Acid).

 

بالإضافة إلى أحماض أوميغا 6 (Omega 6) وفيتامين هـ (Vitamin E).

 

فوائد زيت زهرة الربيع المسائية؟

ثبت تاريخيًا أن الناس في أمريكا الشمالية استخدموا زيت بريمروز المسائي في علاج الآتي:

• البواسير.
• مشكلات الجهاز الهضمي.
• حب الشباب.
• تقرح الحلق.
• التهاب المفاصل.

 

كذلك يستخدم الزيت في العصر الحالي في صناعة المواد التجميلية، وتعد الزهرة مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية، لذلك تستخدم في مجال صناعة الأغذية أيضًا.

 

زهرة الربيع المسائية للهرمونات

يرجح البعض أن زيت زهرة الربيع يؤثر في عديد من الهرمونات في الجسم، وذلك لأنه يؤثر في صحة الشعر.

 

بالإضافة إلى أنه يخفف آلام المرأة في أثناء الدورة الشهرية ويقلل من الهبات الساخنة مثلما سنوضح لاحقًا.

 

زهرة الربيع المسائية والجلد

أثبتت بعض الدراسات أن زيت بريمروز المسائية له قدرة عالية على تحسين حالة الجلد الصحية، وذلك لأنه يزيد مرونة الجلد وقدرته على تحمل الإجهاد.

 

كذلك يبطئ عملية الشيخوخة ويرفع قدرة الجلد على الحفاظ على نسبة الماء به.

 

أيضًا يقلل الالتهابات، مما قد يجعله علاجًا فعالًا لبعض الأمراض الجلدية المختلفة، مثل: الإكزيما والتهاب الشفتين (Cheilitis) وحب الشباب.

 

زهرة الربيع المسائية للمرأة

تعاني المرأة أحيانًا بما نسميه “متلازمة ما قبل الدورة الشهرية”، نتيجة حساسيتها تجاه مادة البرولاكتين الموجودة طبيعيًا في الجسم.

 

يتحول حمض جاما لينولينيك الموجود بهذا الزيت إلى مادة بروستاجلاندين إي 1 (Prostaglandin E1)، وهذا ما يعتقد العلماء أنه قد يكون السبب في تقليل حساسية المرأة تجاه البرولاكتين.

 

لذلك قد يساعد زيت زهرة الربيع على تخفيف أعراض تلك المتلازمة، مثل: الاكتئاب وانتفاخ البطن وغيره.

 

بالإضافة إلى ما سبق تساعد الزهرة على تقليل الالتهابات، مما يخفف الشعور بآلام الثدي المصاحبة للدورة الشهرية.

 

كذلك يفيد الزيت النساء اللاتي يعانين الهبات الساخنة بسبب انقطاع الطمث، وذلك لأنه يقلل عددها وحدتها أيضًا.

 

بالإضافة إلى ذلك، تُجرى كثير من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان هذا الزيت يساعد على الحماية من ارتفاع ضغط الدم في أثناء الحمل أم لا. 

 

زيت زهرة الربيع المسائية للحمل

قد يتسبب تناول زيت زهرة الربيع في تأخير عملية الولادة إذا تناولته المرأة في الأسابيع الأخيرة من الحمل.

 

لكن في العموم لا يسبب هذا الزيت أي أعراض جانبية خطيرة إذا استخدم بكمية لا تتعدى 4 جرام يوميًا مدة 10 أسابيع.

 

لكن نرجو مراجعة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الزيت.

 

زهرة الربيع المسائية والولادة

لا توجد أدلة كافية على مدى تأثير تلك المادة في عملية الولادة، فهناك من يدّعي أنها تسهل هذه العملية.

 

وآخرون يدّعون أن بعض النساء اللاتي تناولن هذه المادة، عانين إطالة مدة العملية حوالي ثلاث ساعات.

 

وما زالت الأبحاث جارية لحسم هذا الأمر، ومعرفة تأثيره في المرأة في أثناء عملية الولادة.

 

زيت زهرة الربيع المسائية للشعر

أجريت بعض الدراسات لاكتشاف تأثير الزيت في نمو الشعر، إذ وجد أن استخدامه باستمرار، قد يقلل فرص الإصابة بالصلع المبكر.

 

ويرجع هذا إلى احتواء الزيت على حمض بيتولينيك (Betulinic Acid)، وحمض موروليك (Morolic Acid).

 

وذلك لدورهما المهم في تقليل الإجهاد التأكسدي (Oxidative Stress).

 

زهرة الربيع المسائية والجهاز العصبي 

تساعد هذه الزهرة أيضًا على تحسين صحة الجهاز العصبي.

 

كذلك تساعد على تخفيف بعض الأعراض التي يعانيها مرضى السكري، مثل:

• الشعور بالخدر والضعف.
• الحساسية تجاه درجة الحرارة العالية أو المنخفضة.

 

زهرة الربيع وهشاشة العظام

أثبتت بعض الدراسات أن تناول زيت زهرة الربيع المسائية مع مواد أخرى مثل الكالسيوم يساعد على تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام.

 

أضرار زيت زهرة الربيع المسائية

مع أن لهذه الزهرة عدة فوائد عظيمة ومدهشة، إلا أن هناك بعض الأعراض الجانبية الشائعة، مثل:

• ألم المعدة واضطرابها.
• الصداع.
• الغثيان.
• الإسهال.

 

كيف يمكن التغلب على هذه الآثار الجانبية؟

يمكن التغلب على هذه الأعراض الجانبية من خلال:

 

1.الصداع

يمكن مجابهته من خلال اتباع النصائح الآتية:

• عمل كمادات ماء باردة أو ساخنة على الجبين.
• شرب كميات كافية من الماء.
• تجنب الضغط العصبي والتوتر.
• النوم جيدًا والاسترخاء.

 

2.ألم المعدة واضطرابها

يمكن التخفيف من هذا الألم من خلال:

• شرب السوائل الدافئة، مثل الزنجبيل والنعناع.
• تناول خل التفاح المخفف.
• شرب شاي البابونج.

 

3.الغثيان

يمكن التغلب عليه من خلال الآتي:

• عدم تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون.
• تجنب استخدام البهارات في الأطعمة بكثرة.
• شرب العصائر الباردة خاصةً الحمضيات مثل عصير الليمون.

 

4.الإسهال

يمكن تخفيف حدة الإسهال من خلال:

• تجنب الأطعمة الغنية بالألياف.
• الابتعاد عن الكافيين.
• شرب كميات كافية من الماء لتجنب حدوث الجفاف.
• عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون.

 

هل تسبب زهرة الربيع الحساسية؟

في الغالب، لا تسبب الزهرة أي حساسية، لكن نادرًا ما يحدث الآتي:

• تورم الوجه والحلق واللسان أوالشفتين.
• ضيق التنفس.
• التهاب اليدين والقدمين وتورمهما.
• الطفح الجلدي والحكة الشديدة.

 

لكن وجب التنويه، أن هذه الأعراض خطيرة وتستدعي التدخل الطبي العاجل.

 

متي يجب عدم تناول زيت زهرة الربيع المسائية؟

قد يكون من الأفضل عدم تناول زيت زهرة الربيع في الحالات الآتية:

• الصرع

إذا كان المريض يعاني الصرع، فقد يزيد الزيت، عدد وشدة نوبات الصرع.

 

2.النزيف والكدمات

يساعد الزيت على زيادة النزيف والتكدم بسهولة، لذلك يجب عدم تناوله إذا كان المريض يعاني اضطرابات الأوعية الدموية.

 

3.إجراء الجراحات المختلفة

يجب تجنب تناوله قبل إجراء الجراحة بأسبوعين على الأقل.

 

وذلك لأن بعض المرضى الذين تناولوا زيت زهرة الربيع مع أدوية أخرى ثم خضعوا لجراحة تعرضوا لنوبات صرع.

 

ومن غير المعروف إلى الآن ما إذا كان الزيت هو السبب في هذا العرض الجانبي أم الأدوية الأخرى، لذلك يفضل تجنبه.

 

التفاعلات الدوائية لزهرة الربيع المسائية 

لا يجب تناول زيت زهرة الربيع مع الأدوية الآتية:

 

• مميعات الدم، مثل: وارفارين (Warfarin).
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل: ديكلوفيناك (Diclofenac) وإيبوبروفين(Ibuprofen)، ونابروكسين (Naproxen).
• مضادات التجلط، مثل: الأسبرين (Aspirin) وكلوبيدوجريل (Clopidogrel).

 

وذلك لأن حمض جاما لينولينيك يبطئ عملية التجلط، فإذا تناول المريض تلك المادة مع أحد الأدوية السابقة قد تزيد احتمالية النزيف وحدوث الكدمات.

 

•  الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم، لتجنب الهبوط الشديد في ضغط الدم.

 

• الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة الفينوثيازينات (Phenothiazines) مثل نيورازين (Neurazine).

 

• أدوية مضادة للفصام، إذ لوحظ أن هذا قد يزيد نسبة حدوث نوبات صرع لدى المريض.

 

المكملات الغذائية التي تحتوي على مادة زهرة الربيع المسائية 

هذه قائمة بأهم المكملات الغذائية في مصر وأسعارها:

1.  إيفالكس (Efalex) 

يتوفر منه الشراب 120 مللي،  بسعر 67.5 جنيهًا مصريًا.

 

كذلك توجد الكبسولات في علبة تحتوي على 30 كبسولة، بسعر 48 جنيهًا مصريًا. 

 

يحتوي إيفالكس أيضًا على مواد أخرى إلى جانب الزيت، مثل: فيتامين هـ وزيت الزعتر.

 

1. بريمروز بلس (Primrose Plus)، تحتوي العلبة على 30 كبسولة، بسعر 48.75 جنيهًا مصريًا.

 

يحتوي أيضًا على هذا الزيت بالإضافة إلى فيتامين هـ.

 

1. أليروزا (Alirosa)، تحتوي العلبة على 30 كبسولة بسعر 24 جنيهًا مصريًا.

 

تحتوي على هذا الزيت بالإضافة إلى مستخلص الثوم.

 

1. روزاسيف (Rosaseef)، تحتوي العلبة على 30 كبسولة بسعر 43.25 جنيهًا مصريًا.

 

يحتوي على الزيت وفيتامين هـ، وزيت السمك أيضًا.

 

1. كود بريمروز (Cod Primrose)، تحتوي العبوة على 20 كبسولة بسعر 50.5 جنيهًا مصريًا.

 

يحتوي على الزيت وفيتامين هـ وزيت كبد سمك القد.

 

أما في المملكة العربية السعودية يتوفر Evening Primrose Oil على هيئة كبسولات

يبلغ سعر العلبة التي تحتوي على 90 كبسولة، 86 ريالًا سعوديًا و55 هللة. 

 

ختامًا، ما زالت الأبحاث مستمرة، ونكتشف كل يوم مزيد عن زهرة الربيع المسائية.

 

كذلك لا تتردد في استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناولها للاستفادة الكاملة وتجنب الأعراض الجانبية.

 

المصادر

• https://www.healthline.com/health/pregnancy/does-evening-primrose-oil-induce-labor#evening-primrose-oil
• https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1006/evening-primrose-oil
• https://www.healthline.com/health/pregnancy/does-evening-primrose-oil-induce-labor#effectiveness
• https://www.healthline.com/health/evening-primrose-oil