مسهل للبطن للتنحيف | الفعالية ومدى الأمان

Last Updated on: 25th يوليو 2022, 12:03 ص

يبحث الإنسان دائمًا على الحلول السهلة للمشكلات الصعبة، فبدلًا من أخذ الطرق الصحيحة لحلها يلجأ إلى الحلول الملتوية السريعة.

 

تابع معنا لتعرف أكثر عن تجربتي مع الملينات للتنحيف، وإجابات لأسئلة مختلفة، مثل: هل الملينات تساعد على التنحيف؟ وهل حبوب الإسهال تنحف؟

 

مسهل البطن للتنحيف 

يلجأ البعض إلى مسهل البطن للتنحيف باعتباره يساهم في إخراج الفضلات الموجودة في الأمعاء وبالتالي يساهم في تخفيف الوزن.

 

يرجع ذلك لشعور الخفة الذي يلازم مستخدمي الملينات ويجعلهم يظنون أن ذلك الشعور ناتج عن إنقاص الوزن.

 

إنما في حقيقة الأمر أنه ناتج عن التخلص من بقايا الطعام والغازات الموجودة في القولون، مما يجعل حركة الأمعاء أخف.

 

وعليه لابد أن نتعرف أعمق على الملينات وطريقة عملها وما حقيقة استخدام مسهل البطن للتنحيف.

 

ما الملينات؟ 

تعد الملينات (Laxatives) أحد العلاجات التي تساهم في زيادة حركة الأمعاء في الجسم وبالتالي تحسن عملية الإخراج للمرضى الذين يعانون الإمساك بسبب ضعف حركة الأمعاء.

 

توجد أنواع مختلفة من الملينات: 

 

1- الملينات المائية

تساهم في زيادة نسبة الماء الموجودة في الأمعاء فتسهل خروج بقايا الطعام من القولون.

2-الملينات المحفزة

يؤدي هذا النوع دوره من خلال تحفيز حركة الأمعاء لتسهيل خروج باقي الطعام من القولون.

 

3- الملينات الاسموزية

يساهم هذا النوع في زيادة نسبة الماء في بقايا الطعام مما يجعل إخراجها اسهل. 

4- الملينات المزلقة

يضيف هذا النوع طبقة مزلقة على بقايا الطعام مما يجعلها رطبة أكثر وتسهل خروجها من الجسم.

 

 

هل الأعشاب الملينة تنحف؟ 

استخدم الإنسان الأعشاب الملينة من القدم لعلاج حالات الإمساك سواء الإمساك الوظيفي أو الإمساك المزمن.

 

أما أبرز هذه الأعشاب الملينة التي ذاع صيتها هو مغلي البقدونس للتنحيف.

 

لكن في الآونة الأخيرة ذاع صيت استخدامها لتقليل الوزن من خلال وظيفتها في تسهيل حركة الأمعاء مما يمنع تخزين الطعام في القولون وبالتالي يقلل الانتفاخ.

 

وتأتي نقطة خلل السوائل في الجسم أحد العقبات التي تواجه المرضى ممن يعانون زيادة الوزن لأن أغلبهم يعاني زيادة نسبة الماء في الجسم.

 

بحيث يكون مساهمتها في تخفيف الوزن يكون بواسطة تحسين حركة الأمعاء والتخلص من الماء الزائد من خلال إضافته إلى بقايا الطعام لتسهيل خروجه من الأمعاء.

 

إلا أن الضرر الناتج عن استخدامها أكبر بكثير من فوائدها، وذلك لأنها تسبب حالة من التعود على الاستخدام وبالتالي يواجه المريض صعوبة التبرز بدونها.

 

بالإضافة إلى ذلك فإن الباحثون أجروا أبحاثًا عديدة في هذا الشأن على مرضى الشره المرضي العصبي (Bulimia Nervosa).

 

يعاني مرضى هذا الاضطراب من فرط تناول الطعام عند تعرضهم لضغط نفسي، وبالتالي يعانون بصفة دائمة من زيادة الوزن.

 

إلا أن هذه الأبحاث لم تأت بالنتيجة المرغوبة، لأن حبوب الاسهال لم تساهم في إنقاص الوزن لديهم على عكس الطرق الأخرى المستخدمة للتنحيف.

 

هل الملينات تنقص الوزن؟

إذا كنت تظن أن الملينات تنحف، فاعتقادك خاطئ، كذلك إذا كنت تستعين بتجربة صديقك فدعني أخبرك ما حدث تفصيلًا.

 

ربما صديقك فقد بضع كيلوجرامات بالفعل، إلا أن فقده لوزنه حدث بسبب نظريتين لا ثالث لهما.

 

إما أنه كان يعاني إمساكًا مزمنًا نتيجة تراكم بقايا الطعام وذلك كان يسبب زيادة بطبيعة الحال في وزنه.

 

أو أن فقد لوزنه كان من نسبة المياه في جسمه التي فقدها عندما تناول الملينات والتي جعلته يفقد كمية كبيرة من الماء والتي بدورها خففت من وزنه.

 

أما عن صحتك فإن ما حدث لصديقك ظاهريًا ساعده على فقدان بضع كيلوجرامات بدون مجهود، إلا أنها عرضته للآتي: 

 

1- مشكلات القلب

لأنها تحرم القلب من الاستفادة من فوائد البوتاسيوم المتعددة، كذلك الماغنسيوم والصوديوم الأملاح الهامة لصحة القلب.

 

2- أمراض الكلى

لأنها بجانب خلل الالكتروليتات، فإنها حرمتها من نسبة كبيرة من الماء الذي تستخدمه للتخلص من الأملاح الزائدة وبالتالي تسببت في ترسب الأملاح فيها. 

 

ما هي اضرار الملينات؟

تسبب الملينات أضرارًا بالغة عن استخدامها لفترة طويلة، وأبرز الأضرار: 

 

• الجفاف.
• الدوخة.
• ضعف عام.
• الإغماء.
• تشوش الرؤية.
• الصداع.
• تغير لون البول.

 

أساس الضرر يرجع إلى حالة الجفاف التي تسبب خلل السوائل لأنها تحرم الجسم من إعادة امتصاص الأملاح الهامة التي تحدث في القولون.

 

والتي تؤدي بدورها إلى: 

 

• ضعف العضلات.
• الغثيان.
• القيء.
• اضطراب حركة الأمعاء.

 

بالإضافة إلى ذلك فإن استخدام الملينات يؤدي إلى ضعف حركة الأمعاء وبالتالي لا يستطيع المريض الاستغناء عنها.

 

تتسبب الملينات بالإصابة بسرطان القولون نتيجة الضرر الذي يحدث في حركة القولون نتيجة الاستخدام الدائم.

 

بالإضافة إلى أن استخدام الملينات مع استخدامك اليومي لأدوية لعلاج أمراض أخرى، فإنها تجعل جسمك يتخلص سريعًا من المواد الفعالة في الدواء دون الاستفادة منها.

 

نصائح لخسارة الوزن 

إذا أردت خسارة الوزن بطريقة صحية دون اللجوء إلى الأدوية أو غيرها من الوسائل الأخرى التي تضع أعضائك في خطر، يمكنك اتباع النصائح الآتية: 

 

• أكثر من تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.

 

• ابذل مجهود بدني أعلى، سواء في التمشية في الهواء يوميًا أو في الأنشطة المنزلية.

 

• قلل كميات الأكل التي اعتدت تناولها، وذلك من خلال استخدام أطباق لتناول الطعام أقل حجمًا.

 

• تناول كمية بروتين أعلى خاصةً في وجبة الإفطار، لأن الدراسات أثبتت أن تناول البروتين يساهم في تقليل الشهية.

 

• قلل السكر في استخدامك اليومي، أو استبدله بمحلي الطعام خالٍ من الأسبرتام.

 

ختامًا أقصر الطرق هي الطرق المستقيمة، لذلك إذا أردت تخفيف وزنك يمكنك تجنب مسهل البطن للتنحيف.

 

وعليك استخدام الطرق المعتادة مثل تقليل كميات الطعام وممارسة التمارين الرياضية التي دائمًا ما تصلك للنتائج المرغوبة.