تجربتي مع لبان الدكر للتخسيس (Frankincense) | بين الحقيقة والخرافات
Last Updated on: 28th يناير 2024, 08:37 م
لجأت إلى لبان الدكر للتخسيس بعد محاولات مضنية لإنقاص وزني وبعدما صارت التمارين الرياضية مرهقة.
أشارك معكم تجربتي مع لبان الذكر والحقيقة الكاملة عن فوائد لبان الذكر وأضرار اللبان الدكر للتخسيس.
ما لبان الدكر؟
يعد لبان الذكر (Frankincense) المادة الصبغية لشجرة بوسويليا المشرشرة (Boswellia Serrata).
تنمو هذه الشجرة في مناطق متفرقة حول العالم، مثل: الهند وأفريقيا والشرق الأوسط.
يتميز لبان الذكر برائحته الخشبية ومذاقه المميز الحار الذي يميزه الفرد على الفور عند تناوله.
يستخدم لبان الدكر على هيئة شاي مغلي أو الزيت العطري منه كذلك مستخلص مكملاته غذائية.
يشتهر الزيت منه باستخدامه في أغراض روحانية، لوجود اعتقاد بقدرته على تقليل التوتر والقلق كذلك يساعد في النوم.
هل لبان الذكر يزيل الكرش؟
يسهم تناول لبان الدكر في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف،ويساعد أيضًا على رفع معدل حرق الدهون.
فوائد لبان الدكر – كيف يستعمل لبان الذكر للتنحيف؟
يحاول الناس دائمًا استخدام الطرق السريعة للتخسيس دون اللجوء إلى أنظمة غذائية معقدة أو الشعور بالإرهاق نتيجة ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
لذلك تظهر كل فترة صيحة جديدة للتخسيس تختلف من مغلي الأعشاب الطبيعية والمكملات الغذائية حتى لبان الدكر للتخسيس.
الجدير بالذكر أن لبان الدكر له فوائد صحية عديدة أخرى، أبرزها:
1- منع انتشار الخلايا السرطانية
يعد أحد أهم فوائد لبان الذكر التي ذاع صيتها مؤخرًا، إذ أثبت كفاءته في منع انتشار الخلايا بفضل الأحماض الموجودة فيه.
إذ أجريت عدة تجارب تدعم هذه النظرية على خلايا سرطان البروستاتا وسرطان الجلد كذلك سرطان البنكرياس وأثبتت صحة الفرضية.
بالإضافة إلى ذلك فإنه يمنع تكوين الحمض النووي للخلايا السرطانية، كذلك علاج الأورام المخية عند استخدام مستخلص لبان الدكر بجرعة قدرها 4.500 مليجرام.
2- مضاد للالتهابات
يستخدم في علاج حالات التهاب المفاصل، من خلال منع إنتاج اللوكوترينات (Leukotrienes) التي تسبب حدوث الالتهاب.
بالإضافة إلى ذلك يحتوي على مادة تربين (Terpenes) التي تعد أقوى مضادات الالتهاب.
إذ أشارت الدراسات إلى دوره في تقليل تآكل الغضاريف والتهاب المفاصل.
3- تحسين كفاءة الجهاز الهضمي
يساهم في تقليل الانتفاخ والغازات الناتجة عن متلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome).
إذ يعاني المريض من تقلصات شديدة يصاحبها انتفاخ البطن وغازات شديدة.
وذلك من خلال دوره في تقليل الالتهاب بالإضافة إلى طبيعته الصبغية التي تساهم في علاج التهاب القولون التقرحي (Ulcerative colitis).
4- علاج الأزمات التنفسية
يعاني مرضى ضيق التنفس من صعوبة أداء المهام اليومية بسبب عدم قدرته على التنفس طبيعيًا.
ذكرنا سابقًا دور لبان الدكر في تقليل اللوكوترينات المسؤولة عن وجود الالتهاب.
بالإضافة إلى ذلك فإنه يقلل وجود السيتوكينات (Cytokines) التي تسبب ضيق التنفس والأزمة الصدرية.
5- الحفاظ على صحة الفم والأسنان
يساهم لبان الدكر في الحفاظ على صحة الأسنان من خلال قدرته على التخلص من البكتيريا الموجودة في الفم.
إذ تسبب هذه البكتيريا التهاب اللثة وتسوس الأسنان، بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة.
بالإضافة إلى الفوائد السابق ذكرها فأنه يعمل على توسيع الشعب الهوائية والتقليل من الالتهابات، ويحد من التوتر والقلق، ويعزز كفائة الجهاز المناعي.
حقيقة فوائد لبان الذكر للبشرة
يستخدم لبان الذكر للبشرة منذ القدم، حتى أن الدراسات التاريخية أثبتت استخدام الملكة كليوباترا له للحفاظ على بشرتها.
إذ يستخدم زيت لبان الدكر مخففًا ببضع قطرات من زيت الجوجوبا (Jojoba Oil) ويدهن على البشرة.
بداية من استخدامه حول العينين لعلاج الهالات السوداء إلى استخدامه على الوجه بحركة في اتجاه واحد لمقاومة التجاعيد وعلامات تقدم العمر.
بالإضافة إلى ذلك يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين – أحد اهم المواد للبشرة – بالإضافة إلى زيادة إنتاج الجلد للخلايا.
كذلك قدرته في زيادة الإمداد الدموي للجلد وتقليل الانتفاخ واحمرار الجلد.
مع مراعاة تطبيق اختبار الحساسية للجلد أولًا، من خلال وضع قطرة منه على الجلد لمعرفة مدى تقبل البشرة له.
استخدام لبان الدكر للتخسيس وحرق الدهون
بجانب الفوائد السابقة، يستخدم عديد من راغبي النحافة لبان الذكر مع الشاي للتنحيف أو باستخدام مكملاته الغذائية.
يعمل لبان الدكر على زيادة معدلات حرق الدهون، خاصة منطقة البطن والأرداف؛ لذا فهو يسهم في إنقاص الوزن،بالإضافة إلى قدرته على تخلص الجسم من السوائل الزائدة.
لمزيد من المعلومات إليك هذا الفيديو
هل يمكن استخدام زيت لبان الذكر للتنحيف؟
يساعد زيت لبان الدكر على تسريع معدل عمليات الأيض و إنقاص الوزن بأمان؛ إذ يعمل على تحفيز معدل إفراز أحماض المعدة والعصارة الصفراوية، مما يسهم في تحسين عملية الهضم.
ومن أهم وسائل استخدام زيت لبان الذكر للتنحيف:
- استنشاق زيت لبان الذكر وأخذ أنفاس عميقة منه؛ لتحفيز الشعور بالاسترخاء والهدوء وطغيانه على الإحساس بالجوع ورغبة اللجوء إلى الأكل العاطفي.
- إضافة بضع قطرات من ذلك الزيت إلى موزع الروائح؛ للحد القلق والتوتر، الذي يدفعك للأكل العاطفي.
فوائد لبان الذكر للرجال
يظن البعض أن لبان الذكر له قدرة على تحسين الكفاءة الجنسية للرجل بالإضافة إلى علاج حالات ضعف الخصوبة.
إلا أن ذلك مجرد اعتقادات خاطئة، فليس له أي تأثير على علاج ضعف الخصوبة.
فوائد لبان الذكر للعين
لا توجد فوائد للبان الذكر للعين في حد ذاتها، إنما للجلد حولها من خلال علاج الهالات السوداء.
إلا أن استخدام الزيوت العطرية مباشرةً للعين يسبب أضرارًا بالغة، مثل: التهاب العين.
لذلك لا تستخدم أبدًا أي زيت داخل العين، مع مراعاة استشارة الطبيب قبل استخدام أي مادة بهدف علاجي.
أضرار اللبان الدكر للتخسيس
تكمن أضرار اللبان الدكر للتخسيس في الحساسية التي يمكن أن يسببها لبعض المستخدمين، على الرغم من أن حالات الحساسية منه قليلة إلا أنها موجودة.
إذ تشمل أعراض الحساسية:
- تورم الوجه والعينين.
- صعوبة التنفس.
- احمرار الجلد.
- ظهور بقع حمراء على الجلد.
- الحكة.
وعليه في حالة ظهور أي من الأعراض السابقة على المستخدم سرعة التوجه إلى المستشفى لاتخاذ الإجراءات الطبية اللازمة.
أهم الأسئلة الشائعة حول لبان الذكر
تتضمن ما يلي:
كم مره يشرب اللبان الذكر؟
كيف أعرف اللبان الذكر الأصلي؟
يعرف اللبان ذو الجودة العالية بأن لونه الأبيض النقي المشوب بزرقة والخالي من الشوائب، ويرتفع ثمنه تبعًا لجودته، ويعد اللبان ذو اللون المائل إلى الإحمرار أو المختلط بشوائب أخرى أن جودته منخفضة.
ختامًا استخدام طرق التخسيس الحديثة ليست بالضرورة تعود عليك بالنفع، كذلك يكون أغلبها محض ترهات مثل استخدام لبان الدكر للتخسيس.
لذلك استشارة المختصين أفضل حل لتجنب أضرار استخدام وصفات الانترنت والوصول للنتيجة المرغوبة.
