Dr. Zeyad Zaghloul
-
نظام الكيتو لمدة شهر، تحدٍّ صعب ونتائج مذهلة
لابد أنك سمعت عن نظام الكيتو لخسارة الوزن. ردود الفعل عن هذا النظام الغذائي إيجابية دائماً لمن تمكنوا من الالتزام…
أكمل القراءة » -
الاكتئاب عند المرأة، علاماته، أسبابه وعلاجه
لم يعد يسعدني شيء، ليس هناك أمل، أنا شخص سيئ الكثير من مثل هذه الجمل تتكرر في العقول الحائرة للأشخاص…
أكمل القراءة » -
أنظمة غذائية
مبادئ الكيتو كلاسيك بالتفصيل
الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على القليل من الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون كمصدر للطاقة وذلك لتحفيز الجسم على حرق الدهون واستخدام…
أكمل القراءة » -
أنظمة غذائية
أفضل نظام كيتو لإنقاص الوزن: هل للكيتو أنواع؟
عزيزي القارئ إذا قرأت عن الكيتو دايت ثم تبادرت إلى ذهنك الأقوال التالية: “أنا أمارس الرياضة، لا يمكنني أن أحرم…
أكمل القراءة » -
أنظمة غذائية
أضرار الكيتو للنساء، وكيفية التغلب عليها
الإقبال على النظام الغذائي “الكيتو دايت” في تزايد كبير وملحوظ خلال العقد الماضي من الزمن. وليس هذا من فراغ، بل…
أكمل القراءة » -
أنظمة غذائية
الصوصات المسموحة في الكيتو، افقد وزنك دون أن تفقد متعة الطعام
على الأرجح سمعت من قبل أن جميع الصوصات مضرة وستسبب لك السمنة وأمراض القلب وستسد شرايينك! نعم بالغت قليلاً في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد العلاج الطبيعي للعضلات، استشفاء واسترخاء
ما المشكلة؟ هل آذيت نفسك في التمرين مجدداً؟ أم أنك أصبحت لا تطيق الجلوس على مكتبك لساعات طويلة؟ إن المشاكل…
أكمل القراءة » -
مكملات غذائية
الفرق بين الكيتو وأتكينز، أي النظامين أفضل؟
إن خسارة الوزن والوصول إلى شكل الجسم المطلوب يعد هدفاً للكثير من الناس، ومن أشهر الحميات الغذائية التي تقودك لهذا…
أكمل القراءة » -
مكملات غذائية
المسموح والممنوع في الكيتو
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك فلابد أنك بخصت عن الأنظمة الغذائية الأنسب لذلك، وإذا كنت بحثت فلابد أنك قد قرأت…
أكمل القراءة »