أعراض الاكتئاب المبتسم Smiling depression | وجه ضاحك باسم وقلب تَعِس محترق
Last Updated on: 31st مايو 2024, 08:46 م
الاكتئاب المبتسم يجعلك تبتسم ابتسامة مزيفة وتضحك ضحكات زائفة، لكنك تشعر بالعتمة في صدرك، فتكون منطفئاً وبداخلك بركان مؤلم وانهيار محرق، وتعيش بروح لا تشعر ولا تحس، فينسرق عمرك وحياتك وأحلامك ، وتدفن سنوات عمرك وتبدِد أيامك هباءً.
إليك -عزيزي القارئ- في هذا المقال أهم الحقائق بشأن داء الاكتئاب المبتسم وأعراضه، وكيفية علاجه.
الاكتئاب المبتسم Smiling depression
نوع من أنواع الاكتئاب يعيشها الفرد دون أن يجعل الآخرين يشعرون بمعاناته، فيبدو لهم سعيدًا ضاحكًا مقبلًا على الحياة. لكنه يضمر بداخله الحزن والقلق ومعاناة نفسية مريرة يعيشها في داخله دون أن تظهر عليه الأعراض التقليدية للاكتئاب.
عادة يخفي المريض مشاعره وانفعالاته السلبية كي لا يبدو ضعيفًا، ويعكس معاناته بسلوكيات إيجابية، مثل: الابتسامة والضحك والنشاط ومشاركة الآخرين، تعمل كآلية دفاع يواجه بها الواقع بإخفاء المشاعر الحقيقية.
يعاني الشخص في الخفاء المرارة والأسى والحزن الدفين، وقد يصل به الأمر إلى التفكير في الانتحار، وقد تسوقة آلامه نحو دوّامة إدمان السجائر أو المخدرات أو المشروبات الكحولية؛ لاعتقاده أنّها قد تسهم في تخفيف حدة ألمه النفسي.
ما هي الدوافع وراء إخفاء مشاعر الاكتئاب؟
توجد بعض الأسباب والدوافع التي تدفع الشخص لإخفاء حزنه واكتئابه عن الآخرين، نذكر بعضًا منها:
- الحرص على مشاعر الآخرين: يجد المريض صعوبة في إظهار ضعفه أو طلب العون، خوفًا من التسبب بإرهاق الآخرين؛ فيلجأ إلى كتمان مشاعره وعدم الإفصاح عما بداخله.
- الشعور بالذنب: لا يشعر الفرد بالاكتئاب طالما لديه حياة جيدة ولا يجب أن يشعر بالسوء، ويخشى دائمًا ان يراه الناس ضعيفًا، لذا يفضل أن يرسم مظهر خارجي مثالي بدلاً من طلب حاجته إلى المساعدة.
- الخوف من ردود الأفعال: يتخوف البعض من مصابو الاكتئاب المبتسم من فقدان وظائفهم والمعاقبة بترك العمل؛ لذا يشعرون بالقلق في إخبار المحيطين بمعاناته من الاكتئاب.
- الخوف من الاستغلال: يظن بعض الأشخاص أن إظهار الضعف قد يُستخدَم وسيلةً للضغط، لذا يزعمون القوة والصلابة عوضًا عن المواجهة وطلب العون.
ما هي اعراض الاكتئاب المبتسم؟
تأخذ أعراض الاكتئاب المبتسم وجهين، وهما:
الوجه الخفي
تتضمن أعراض الوجه الخفي للاكتئاب المبتسم:
- الحزن الشديد والاحتراق من الداخل.
- الإجهاد المستمر والتعب.
- القلق والخوف.
- فقدان الشهية أو زيادتها؛ وتبعًا لذلك تحدث تغيرات في الوزن إما خسارة أو زيادة.
- اضطراب النوم ومعاناة المريض الأرق، وفي بعض الأحيان يلجأ إلى الإفراط في النوم للهروب من الواقع.
- حب العزلة خاصة عند الشعور بالانهيار والاحتراق.
- فقدان الشغف بالنشاطات التي كانت مصدرًا للاسترخاء والسعادة.
- فقدان الهدف من الحياة والتفكير باستمرار في الانتحار والموت.
- سيطرة اليأس وفقدان الثقة بالنفس وعدم تقدير الذات.
- البكاء المستمر أو الشعور بالاختناق وعدم القدرة على البكاء.
- صعوبة التركيز واتخاذ القرارات.
- الشعور بالضياع واللامبالاة.
- فقدان الرغبة الجنسية.
الوجه الظاهر
يتظاهر مريض الاكتئاب الباسم بقناع مزيف من الضحك والسعادة، وتتضمن علامات الوجه الظاهر ما يلي:
- يبدو الشخص سعيدًا وبشوشًا ومفعم بالنشاط والتفاؤل.
- أداء الأعمال المكلف بها على أتمّ وجه.
- الإنصات لمشكلات الغير وتقديم حلولًا تنمّ عن ذكائه.
- يتسم بالغموض في معظم الأحيان
- عدم التحدث عن مشكلاته الشخصية و وأزماته العاطفية للآخرين.
- يتمتع بروح الدعابة والقدرة على إسعاد الآخرين، ويتأثر لمعاناة الآخرين.
- الاهتمام بمظهره الخارجي.
ما الفرق بين الاكتئاب المبتسم والاكتئاب الحاد؟
توجد عدة اختلافات بين الاكتئاب المبتسم والاكتئاب الحاد، التي تتبلور في العلامات الآتية:
- اصحاب الاكتئاب المبتسم يستطيعون إخفاء شعورهم بالحزن والأسى ويبتسمون دائمًا، بينما مرضى الاكتئاب الحاد يبدو عليهم علامات الاكتئاب والحزن وجلد للذات.
- مريض الاكتئاب الباسم أكثر عرضة للانتحار وإيذاء نفسه مقارنة بمريض الاكتئاب الحاد.
- من الصعب علاج مرضى الاكتئاب المبتسم، لكن في حالة الاكتئاب الحاد نظرًا لوضوح العلة على المريض فيمكن العلاج بالأدوية والعلاجات السلوكية.
هل الاكتئاب المبتسم خطير؟
قد يكون المصاب بالاكتئاب عرضة لخطر الانتحار، لكن من المؤسف أن مريض الاكتئاب المبتسم أكثر عرضة لإزهاق روحه والفرار من الحياة ومتاعبها، خاصة أنه لا يطلب المساعدة ولا يمكن علاجه ونجدته؛ وعلى إثره تزداد حالته سوءاً بمرور الوقت، لذا فإن من أهم مضاعفات الاكتئاب المبتسم هو إيذاء النفس والانتحار.
لمزيد من المعلومات إليك هذا الفيديو
تشخيص الاكتئاب المبتسم
يوجد تقييم شامل لتصنيف الاكتئاب؛ إذ يطرح الطبيب النفسي بعض الأسئلة المتعلقة بالحالة المزاجية وسلوك المريض ونشاطه اليومي، وسيطلب منه التاريخ المَرضي النفسي الخاص بالعائلة والأعراض التي يعانيها المصاب.
كذلك يوصي بإجراء بعض الفحوصات المختبرية، مثل: اختبار الدم والبول، لاستبعاد بعض الأمراض المحتملة الأخرى، أو التعرف إلى وجود أمراض محفزة للإصابة بالاكتئاب. عادة يُشخص مرض الاكتئاب في حالة استمرار الحزن العميق على مدار اليوم، وبقائه لمدة أسبوعين متتاليين على الأقل.
ما هو اختبار الاكتئاب المبتسم؟
اختبار الاكتئاب المبتسم هو عبارة عن مجموعة من الأسئلة التي يطرحها الطبيب على المريض أو يكون على هيئة استبيان للإجابة عليه، يوضح الإصابة بداء smiling depression وقياس مستوى الاكتئاب.
علاج الاكتئاب المبتسم
يعتمد العلاج على التشخيص الجيد، واتباع الخطة العلاجية باكرًا، ومتابعة الطبيب باستمرار؛ حتى لا تتفاقم الأعراض ويصبح هذا مرضًا مزمنًا، وفيما يلي بيان لأهم الوسائل العلاجية المتبعة:
الأدوية
يعد أحد ركائز علاج الاكتئاب، إذ يصف الطبيب بعض الأدوية التي تخفف حدة الأعراض الناجمة عن الإصابة، ومن أهمها مضادات الاكتئاب مثل: مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية، التي ترفع مستوى هرمون السيروتونين؛ لتحسين الحالة المزاجية.
يجدر بالذكر أن الأمر سيستغرق وقتًا ليس بقصير حتى يشعر المريض بالتحسن، لذا لا بد من التحلي بالصبر وعدم الاستسلام وضرورة الالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب،
كما ينصح عدم التوقف عن تناول أدوية الاكتئاب من تلقاء نفسك، دون استشارة الطبيب؛ لتجنب التعرض إلى الانتكاسة.
العلاج النفسي والسلوكي
تكمن أهمية العلاج النفسي والسلوكي في إتاحة الفرصة للمريض كي يعبر عن نفسه، ويتحدث عن ما يؤرقه وما يضمره بداخله من هم وغم، ومساعدته على إيجاد الحلول، وتعليمه أفضل الوسائل الجديدة للتفكير والتصرف.
العلاج بالصدمات الكهربائية
عادةً يستخدم العلاج بالصدمات الكهربائية في حال عدم استجابة بعض المصابين للعلاج بالأدوية، ويوصي الطبيب بتناول الأدوية بعد إجراء الصدمات الكهربائية، للحد من مهاجمة الأعراض وانتكاسة للمرض مرة أخرى.
أهم الأسئلة الشائعة حول الاكتئاب المبتسم
تتضمن الآتي:
هل اختبار الاكتئاب المبتسم فعال؟
يثبت اختبار الاكتئاب المبتسم فاعليته، ومعرفة إذا كان الشخص يعاني الاكتئاب أم لا، لكن يجب أن يجرى وفق اختصاصي نفسي لتقييم حالة المريض على نهج سليم.
هل الاكتئاب السعيد مرض مزمن؟
يصبح الاكتئاب السعيد مزمنًا في حالة عدم اكتشافه وعلاجه، لكن من السهل التخلص منه وعلاجه.
وفي الختام، قد يكون قلبك مكلوم ونفسك ثكلى وروحك تَعِسة، وتحاول جاهدًا أن تظهر بصورة مثالية كي لا تكون محط شفقة وضعف، تلك -عزيزي- توابع الاكتئاب المبتسم؛ لكن نوصيك بضرورة اللجوء إلى الطبيب النفسي في أسرع وقت ممكن لتتماثل الشفاء وتجنب مضاعفاته الوخيمة.
