Last Updated on: 31st مايو 2024, 09:10 م
الاكتئاب السريري هو أشد أنواع الاكتئاب حدة، ويتميز بسوء الحالة النفسية للشخص لمدة طويلة تتراوح من شهور إلى أعوام، ما لم يتم علاجه على النحو المناسب.
سنتعرف في هذا المقال إلى علامات الاكتئاب السريري، وأهم طرق العلاج للتخلص من هذا الشبح المزعج الذي يدمر حياة الفرد، والمجتمع.
ما هو الاكتئاب السريري Clinical depression؟
الاكتئاب هو حالة نفسية عقلية تتميز بانخفاض الحالة المزاجية، والميل إلى الحزن المستمر، وفقدان الشغف، ويؤثر في الشهية، والنوم، بالإضافة إلى التأثير السلبي على حياة الإنسان الاجتماعية، والعملية.
يختلف الاكتئاب عن نوبات الحزن التي يمر بها الإنسان نتيجة ظروف الحياة المختلفة، إذ يمكن أن يصاب الشخص بالحزن مثل:
- فقدان وظيفة.
- موت شخص عزيز.
مما يدفع الإنسان إلى الإحساس بالحزن ويُطلق عليه البعض الاكتئاب.
لكن الاكتئاب السريري يتميز بالآتي:
- يستمر لمدة زمنية طويلة تصل إلى أسبوعين.
- يتداخل مع أداء الشخص لمهامه اليومية.
- وجود علامات أخرى تصاحبه بالإضافة إلى الحزن.
- يؤدي إلى انعزال الفرد، واتخاذه قرارات يمكن أن تدمر حياته كليًا.
يتميز الاكتئاب السريري أيضًا بكونه يأتي على هيئة نوبات تستمر لعدة أسابيع أو شهور ثم تنتهي النوبة، وهذا يختلف عن الاكتئاب المستمر الذي يمكن أن تستمر النوبة عامين على الأقل.
يصاب عدة مريض الاكتئاب السريري ببعض الاضطرابات النفسية الأخرى، مثل:
- اضطراب تعاطي المخدرات.
- نوبات الهلع.
- اضطراب القلق.
- الوسواس القهري.
أعراض وعلامات الاكتئاب السريري
تختلف أعراض الاكتئاب المرضي السريري، ويمكن أن تكون الأعراض متوسطة أو شديدة، إلا أنها تستمر أغلب اليوم لمدة لا تقل عن أسبوعين متواصلين.
تشمل العلامات الآتي:
- الإحساس بالحزن الشديد.
- اليأس، وفقدان الأمل في الحياة.
- فقدان الشغف حتى في أداء الأنشطة المحببة للشخص.
- زيادة الشهية، أو فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- ضعف الأداء الحركي.
- فقدان الطاقة، والنشاط.
- اضطرابات النوم.
- الإرهاق الدائم حتى دون بذل أي مجهود.
- الإحساس بالدونية، وعدم القيمة.
- ضعف التركيز.
- زيادة الأفكار السلبية.
- التفكير في الانتحار، وإيذاء الذات.
أسباب الاكتئاب السريري
لا يوجد سبب واضح للإصابة بالاكتئاب، ولكن يرجح أسباب الإصابة إلى عدة عوامل، مثل:
كيمياء المخ
أثبتت الدراسات العلمية أن اختلال كيمياء المخ نتيجة تغيير تركيز بعض الناقلات العصبية، مثل السيروتونين، والدوبامين، والنورادرينالين يعد سبب رئيسي للإصابة بالاكتئاب.
العوامل الوراثية
تزداد فرص الإصابة بالاكتئاب لأكثر من ثلاث مرات إذا كان هناك فرد من العائلة يعاني الاكتئاب بسبب العوامل الوراثية.
رغم ذلك يمكن أن يُصاب الشخص بالاكتئاب دون إصابة أي فرد من عائلته به قبل ذلك، كما أنه لا يعني بالضرورة إصابة الشخص بالاكتئاب إذا كان أحد أفراد العائلة مصاب به.
صدمات الطفولة
تعد صدمات الطفولة غير المعالجة حجر الأساس للإصابة بالاكتئاب لدى العديد من الأشخاص، وتشمل:
- التعرض إلى كارثة طبيعية.
- موت أحد المقربين بطريقة مأساوية.
- التعرض للاغتصاب أو العنف الجنسي.
- الاختطاف أو الحرائق.
الضغوط النفسية
يمكن أن يؤدي عدم التعامل الصحيح مع الضغوطات النفسية الشديدة التي يمر بها الشخص إلى الإصابة بالاكتئاب، مثل:
- موت أحد أفراد العائلة.
- الطلاق.
- خسارة العمل.
- خسارة مالية كبيرة.
- التعرض للصدمات.
ما هو علاج الاكتئاب السريري؟
لا يعد التخلص من الاكتئاب السريري أمرًا مستحيلًا، ولكن يمكن حدوثه من خلال اتباع خطة العلاج التي يوصي بها الطبيب.
تتضمن خطة علاج الاكتئاب استعمال الأدوية أو جلسات العلاج النفسي حسب الحالة، وشدة الأعراض، ويمكن أن يوصي الطبيب بالجمع بينهم للحصول على أفضل النتائج.
جلسات العلاج النفسي
تتضمن جلسات العلاج النفسي الحديث مع اختصاصي نفسي بهدف المساعدة في تغيير الأفكار السلبية، وتحليل المشاعر، والتعلم كيفية إدارتها والتعامل معها جيدًا، بالإضافة إلى تعديل بعض السلوكيات الخاطئة.
يمكن رؤية المعالج النفسي الخاص بك مرة كل أسبوع أو كل أسبوعين حسب الحالة، وهناك عدة أنواع من جلسات العلاج النفسي، يعد أشهرها:
- العلاج المعرفي السلوكي.
- العلاج بين الأشخاص.
مضادات الاكتئاب
تُعرف الأدوية التي تستخدم في علاج الاكتئاب باسم مضادات الاكتئاب، وهي تساعد في استعادة كيمياء المخ الطبيعية، وبالتالي السيطرة على أعراض الاكتئاب المزعجة.
هناك عدة أنواع من مضادات الاكتئاب، مثل:
- مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
- مثبطات امتصاص السيروتونين، والنورادرينالين.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- مثبطات أكسيد أحادي الأمين.
تستغرق مضادات الاكتئاب عادة مدة تتراوح من عدة أسابيع إلى عدة أشهر كي تعطي مفعولها الكامل في السيطرة على الأعراض، إلا أن المريض يشعر بالتحسن خلال ثلاث أسابيع من الاستعمال المنتظم للدواء.
يمكن أن يصف الطبيب نوع واحد من مضادات الاكتئاب، أو يمكن الجمع بين أكثر من نوع حسب شدة الأعراض، والاستجابة للعلاج.
تسبب عادةً مضادات الاكتئاب بعض الآثار الجانبية، ويمكن استشارة الطبيب حول هذه الآثار الجانبية، لكن لا ينصح بإيقاف استعمال الدواء في هذه الحالة فجأة لما يمكن أن يسببه من عودة الأعراض أكثر حدة.
هناك طرق علاج أخرى في حالة الإصابة بالاكتئاب المقاوم للأدوية، مثل:
- جلسات الصدمات الكهربائية.
- التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة.
- تحفيز العصب المبهم.
المزيد من المعلومات حول الاكتئاب المقاوم للأدوية في الفيديو الآتي:
الوقاية من الاكتئاب السريري
لا يمكنك دائمًا منع الإصابة بنوبات الاكتئاب، لكن يمكن تقليل خطر حدوثها، وحدة الأعراض من خلال اتباع بعض النصائح، مثل:
- النوم لعدد ساعات كافية خلال الليل.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- ممارسة الرياضة يوميًا خاصةً اليوجا، والتمرينات الهوائية.
- تعلم تقنيات التعامل الصحيح مع المشاعر.
- تجنب التدخين، والمخدرات.
- الإلتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب.
مضاعفات الاكتئاب السريري
يمكن السيطرة على نوبات الاكتئاب المزعجة بفاعلية ونجاح، رغم ذلك فإنه يعد من المشكلات الصحية الخطيرة في حال إهمال علاجه، وعدم الالتزام بتوصيات الطبيب.
يؤثر الاكتئاب سلبًا في كافة جوانب الحياة، ويمكن أن يؤدي إلى خسارة الشخص لعمله أو علاقاته الاجتماعية، أو اتخاذ قرارات خاطئة في حال تركه دون علاج.
أيضًا تزداد احتمالية الإصابة بمشكلات نفسية أخرى في حال عدم الاهتمام بعلاج الاكتئاب، مثل اضطراب القلق العام، والوسواس القهري، وزيادة خطر الانتحار.
على الناحية الأخرى فأن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر المشكلات الصحية الأخرى، مثل:
- السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض القلب.
- الانسداد الرئوي المزمن.
في نهاية المقال، تعرفنا إلى أهم النصائح التي يمكن اتباعها للسيطرة على أعراض الاكتئاب السريري المزعج، واستعادة الشخص لحياته.
