هيلثاوي حكاوي

مبدأ المقاومة | فاز نادي الزمالك بالدوري أخيرًا

مبدأ المقاومة

فاز نادي الزمالك المصري بالدوري العام أخيرًا، بعد ست سنوات عجاف، وفوز الزمالك هذه المرة لم يكن نتيجة اجتهاد فقط، بل لأن الزمالك المصري طبق مبدأ المقاومة، وهذا المبدأ يعتبر نظرية جديدة قديمة في علم النفس،

فالنفس البشرية ترفض التكاليف، والانضباط، وتحب الراحة والكسل،

لذلك يفشل كثير من الناس في السيطرة على أنفسهم، خاصة وقتي الغضب والطعام.

فنجد أكثر من 60% من البشر الذين يعيشون على كوكب الأرض يفشلون في تطبيق الرجيم أو في الالتزام بنظام غذائي معين،

وتجد كثير من البشر لا يلتزمون بالشعائر الدينية الخاصة بعقيدتهم، لأن النفس البشرية بطبيعتها ترفض الالتزام، وبعودة إلى نادي الزمالك،

فلماذا فاز نادي الزمالك بالدوري؟ الإجابة ببساطة لأنه طبق مبدأ المقاومة، قاوم الفشل والكسل والاستسلام،

لذلك فاز بأقوي بطولة كُرَوِيّة في الوطن العربي وفي وإفريقيا.

 

غير متعصب!

 فإن أردت عزيزي القارئ أن تنجح في حياتك، وأقصد هنا حياتك العميلة، والاجتماعية، والصحية،

عليك بتطبيق مبدأ المقاومة حتي وإن كنت تشجع الأهلي مثلي، وبالمناسبة أنا رجل أهلاوي، ولكني غير متعصب كما تعلمت من ديني،

وأسجل تهنئتي وأرسل تحياتي لنادي الزمالك بمناسبة فوزه ببطولة الدوري العام للعام 2021.

كثير من الناس يريد أن يأخذ مني فتوة بتطليق زوجته دون أسباب، أواعتزال الناس بسبب نوبات الاكتئاب،

والأكثر منهم يقول لي أنا أحيانًا تأتني أفكار بإنهاء حياتي عن طريق الانتحار، والبعض يقول لي أنه يريد أن يترك الدواء لأنه منهار،

وغيرهم يقول لي أنه يريد أن يغامر بكل أمواله في بيزنس مضمون الربح!

خالف هواك

عزيزي القارئ وصديقي وأخي المشخص بثنائي القطب وأيضًا المتعافي،

إجابتي على كل ما سبق خالف هواك، وتحمل ما تكره، وقاوم نفسك. 

قال الله تعالي : إن النفس لأمارة بالسوء، فإن إتبعت نفسك أهلكتك، وإن تبعتك نفسك نجوت، قاوم ما تحب وتحمل ما تكره.

 ولعلنا جميعًا نعرف قصة طالوت التي ذكرت في سورة البقرة، عندما نهاهم عن شرب الماء العذب من النهر. 

ولا يخفي علينا أن شرب الماء حلال في كل الشرائع والأديان،

بل إن الله-عز وجل- قال: وجعلنا من الماء كل شيء حي، فبدون ماء لا توجد حياة.

 ولكن كان النهي من الله على لسان طالوت بعدم الشرب من النهر، ليس للحرمانية،

ولكن للسيطرة على النفس قبيل المعركة الكبرى.

يقول الله عز وجل: فشربوا منه إلا قليلًا منهم، والقليل في اللغة هو ما يقارب نسبة 10%،

والقليل من نجى ووفقه الله وأنتصر.

 ولكن الكثير من خالف أوامر الله وهلك، فإن استطعت أن تسيطر على نفسك بالبعد عن الحلال.

أوكلما اشتهيت اشتريت؟

 فقد فهمت وجهة نظري في تطبيق المبدأ، مبدأ المقاومة، فإن استطعت أن تسيطر على نفسك،

فأنت بعيد عن الانتكاسة، وأقصد هنا انتكاسة ثنائي القطب.

ويحضرني هنا موقف سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه فاروق هذه الأمة،

وأحد العشر المبشريين بالجنة، طبيب القلوب، قاضي القضاة، الملهم المحدث.

 عندما قابل إبنه عبدالله وسأله قائلا: إلى أين أنت ذاهب؟ فأخبره ابن عمر إني اشتهيت اللحم يا أمير المؤمنين،

أي إنني ذاهب لشراء اللحم، فقال له الفاروق متعجبًا: أوكلما اشتهيت اشتريت؟

 ويعلق العلماء على هذه الواقعة قائليين: معنى قول عبدالله اشتهيت اللحم أي إنه لم يذق طعم اللحم منذ ما يقارب الثلاثة أشهر عربية،

فتخيل معي عزيزي القارئ تعجب سيدنا عمر من فعل سيدنا عبدالله.

فقه الحياة

 بل أنا أعلم إنك تتعجب من تعجب عمر أكثر من تعجبك من ابنه عبدالله، ولكن في الحقيقة فقه الحياة عند عمر الفاروق ليس له مثيل،

فما فعله الفاروق مع ابنه  يسمى  بفقه الحياة، وهو في الحقيقة حل للكثير والكثير من مشاكلنا.

ولو تأملنا العَلاقة بين الصوم والجنة، لوجدنا أن الله عز وجلّ جعل باب في الجنة خاص بالصائمين، يسمى  باب الريان،

ولم يجعل باب خاص بالمصليين أو المزكيين لماذا؟ لان الصائم امتنع عن الحلال وقاوم نفسه، بل إن شئت فقل انتصر على نفسه.

 وهذا يعني أن علم النفس أو التعامل مع النفس له دور كبير في حياتنا الدينية والدنيوية، وأنا بخبرتي وتجاربي ودراستي ألخص لك مبدأ المقاومة في عدة نقاط.

تلخيص مبدأ المقاومة

  • أولا:

 المال

عزيزي القارئ أنت محاسب على المال من أين اكتسبته وفيما أنفقته، فعليك بالحفاظ على مالك،

فلا تشتري إلا المهم والضروري والعاجل، ولا تلتفت للعروض حتي المجانية منها، دربك نفسك على هذه الثقافة، فهذه الثقافة يا عزيزي هي ثقافة الأغنياء، فكن غنيًا.

  • ثانيا:

 الطعام والشراب: أنا على يقين أن شهوة الطعام من أخطر شهوات الحياة، فإن استطعت أن تتغلب على شهوة الطعام، فسوف تتغلب على كثير من مصاعب الحياة.

  • ثالثا:

 الصديق الحكيم: صديق يراقب تصرفاتك، صديق يكون مثل قلبك وليس مثل ظلك، فأحيانا يكون الإنسان صاحب بصر ولكن أعمى البصيرة،

فالصديق الحكيم يكون لصديقه مثل البصيرة ويكون بلا شك أمين، صديق تستشيره في كل ما يخص مالك وأخبارك وقراراتك.

  • رابعا: 

العزلة الصحية: ببساطة ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي أطول فترة ممكنة.

  • خامسًا: 

عاقب نفسك وكافئها: إن انتصرتَ على نفسك كافئها، وإن انتصرت عليك نفسك عاقبها.

  • سادسًا و أخيرًا:

 اكتب عاداتك السلبية: وحاول تغيير عادة كل شهر فأنا مثلا مشكلتي في إدارة الوقت.

 فأنا أحاول تغير هذه العادة السلبية السيئة، وأرى تغير ملحوظ وممتاز، لأني ببساطة طبقت مبدأ قرأته في كتاب العادات الذرية.

 فالكتاب يعلمك ويدربك ويقول لك غير عاداتك بشكل بسيط وسهل ولا تنتظر النتائج، فالنتائج هي من تنتظرك،

فمثلا يطلب منك الكاتب في البداية تغيير عادة النوم، ويقول لك المؤلف نم مبكرا واستيقظ مبكرًا مهما كانت الأسباب،

وبعد عام تجد تغير كبير في صحتك النفسية والبدنية، ولا تنتظر نتيجة قبل عام كامل.

 ثم يطلب منك تغير عادة أخرى مثل الرياضة أو المشي،

ويطلب منك الحفاظ على رياضة يومية بسيطة لمدة ربع ساعة حتى لو داخل بيتك،

فتغيير بعض العادات البسيطة وعدم انتظار النتائج، يعود عليك بنجاح كبير وبدون أي عوائق. 

وأخيرًا، أنت مالك زمام أمورك، إما مقاوم منتصر، أو متساهل غير مسيطر على أمر من أمور حياتك،

دع الشكوى وابدأ بالمقاومة لتنتصر ولو بعد حين.

 

دمت بخير.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى