نبتة سانت جون | هل يمكن علاج الاكتئاب بالأعشاب؟

Last Updated on: 31st يناير 2022, 07:41 ص

هل نبتة سانت جون (St. John’s wort)، السبيل نحو السعادة والتخلص من أعراض الاكتئاب اللعين؟!

تكثر النباتات التي خلقها الله لاستخدامها طبيًا، لعلك سمعت بنبتة سانت جون التي تتعدد فوائدها الطبية من قبل.

لكن هل يمكن الاستغناء عن الأدوية والاعتماد على مثل هذه الأعشاب كليًا؟ وهل كونها من النباتات فلا تسبب أي آثار جانبية؟

هذا ما سنعرفه في المقال الآتي، فكن معنا.

ما هي نبتة سانت جون؟

تعد من النباتات الطبية التي استخدمت قديمًا في علاج جروح الجنود في الحروب الصليبية، وحاليًا تتعدد فوائدها الطبية في الأمراض والاضطرابات النفسية.

تتميز هذه النبتة بلونها الأصفر المميز، وسُميت بهذا الاسم نسبة إلى القديس يوحنا، إذ يكتمل ازدهارها في الرابع والعشرين من شهر يونيو، الذي يصادف يوم ميلاد القديس.

تُسمى هذه النبتة باسمها العلمي وهو هيبريكيوم بيرفوراتيوم (Hypericum perforatum).

استخدامات نبتة سانت جون قديمًا

كانت عشبة سانت جون تستخدم قديمًا في مداواة الجروح ولطرد الشياطين، وأوصى الفيلسوف باراسيلسوس في القرن السادس عشر باستخدامها للهلوسة وشفاء الجروح.

بعد ذلك في عامي 1959 و1971، أثبتت الأبحاث أن لهذه النبتة خصائص مضادة للبكتيريا، وذلك لوجود مادة هايبرفورين (hyperforin) بها.

نبتة سانت جون للاكتئاب

تساعد هذه العشبة (St. John’s wort) على رفع الحالة المزاجية وعلاج نوبات الاكتئاب الخفيفة والمتوسطة، وذلك لاعتقادهم أنها تؤدي وظيفة مضادات الاكتئاب.

يرجع استخدام هذه النبتة في الاكتئاب إلى وجود مادتي: هايبرفورين وهايبرسين، وقد ثبت أنها تزيد بعض النواقل العصبية التي تتخفض في أثناء الاكتئاب، مثل السيروتونين.

يجدر بالذكر أن هذه العشبة تتميز بقلة أعراضها الجانبية مقارنةً بالأدوية الأخرى المضادة للاكتئاب.

فوائد نبتة سانت جون الطبية الأخرى

تفيد عشبة سانت جون في كثير من الأمراض، منها النفسية وغيرها، مثل:

1- متلازمة ما قبل الحيض

أثبتت إحدى الدراسات أن تناول نبتة سانت جون يساعد على تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض عند النساء، ومن هذه الأعراض:

• التشنجات.
• الهياج.
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
• آلام الثدي.

2- نبتة سانت جونز للقلق

تعاني معظم الحالات المصابة بالاكتئاب بنوبات القلق، لذلك كان الاعتقاد بأن عشبة القديس يوحنا، تساعد على تقليل نوبات القلق، وذلك لدورها في علاج الاكتئاب.

كذلك تزيد هذه النبتة النواقل العصبية في المخ، منها: السيروتونين والدوبامين والجابا، ويرتبط القلق بمستوى الجابا في المخ، لذلك يُعتقد أنها تحسن حالات القلق أيضًا.

3- فوائد نبتة سانت جون عند انقطاع الطمث

تحسن هذه العشبة عند تناولها مع الكوهوش الأسود، التقلبات المزاجية ونوبات القلق التي تصيب النساء عند انقطاع الطمث.

4- الاضطرابات الموسمية العاطفية

تعد الاضطرابات الموسمية العاطفية نوعًا من أنواع الاكتئاب، الذي يصيب بعض الأشخاص في فصل الشتاء نتيجة نقص ضوء الشمس.

يعالج الأطباء هذا النوع بالتعرض إلى الشمس، لكن وُجد أن تناول تلك العشبة، يساعد على التخلص من هذه الاضطرابات، مع التعرض لضوء الشمس.

5- الإكزيما

تمتلك نبتة سانت جون خصائص مضادة للبكتيريا، مما يؤدي إلى استخدامها في علاج الجروح الخفيفة والتهاب الجلد، والإكزيما أيضًا.

بالإضافة إلى ذلك، تساهم هذه العشبة في علاج بعض الأمراض الأخرى، مثل:

• اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
• القولون العصبي.
• الوسواس القهري.
• تقليل التعب لدى متلقي العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
• الإقلاع عن التدخين.

نبتة سانت جون دواء

تتوفر على هيئة حبوب نبتة سانت جون، كذلك توجد على هيئة كبسولات لكي يتناولها الفرد، وذلك من أجل الحصول على فوائد هذه النبتة المتعددة.

كذلك توجد على هيئة صبغة تستخدم موضعيًا على الجلد.

يجدر بالذكر أن منظمة تنظيم الدواء ومنتجات الرعاية الصحية (MHRA) رخصت معظم منتجات سانت جون الطبية، وهي المنظمة المسؤولة عن ترخيص الأدوية العشبية في المملكة المتحدة.

يمكن الحصول على منتجات هذه النبتة من المواقع الطبية الموثوق بها.

جرعة دواء سانت جون

تتعدد منتجات هذه النبتة وتختلف جرعاتها أيضًا، فلا يوجد جرعة ثابتة لكل الأنواع، لذلك يُفضل قراءة التعليمات الموجودة على العبوة لمعرفة الجرعة الصحيحة.

كذلك تعتمد الجرعة على عدة عوامل، منها:

• عمر المريض.
• جنس المريض.
• تاريخه المرضي.

لكن يمكن القول أن الجرعة المتفق عليها للكبسولات أو الأقراص، 300 مجم 3 مرات في اليوم، بناءً على إحدى الدراسات التي استخدمت هذه الجرعة.

مع ذلك يُنصح باستشارة الطبيب المعالج قبل استخدامها وقراءة التعليمات الموجودة على العبوة بعناية واتباعها.

أضرار نبتة سانت جون

يمكن أن يعاني متناولو دواء عشبة القديس يوحنا بعض الآثار الجانبية، مثل:

• اضطرابات المعدة، لكن يمكن التغلب عليها باستخدام خل التفاح العضوي.
• جفاف الفم، الذي يمكن التغلب عليه بمضغ علكة دون سكر.
• الإسهال، لذلك يُنصح بشرب السوائل لتعويض الجسم الفاقد.
• الصداع.
• التعب والدوخة.
• القلق والأرق.
• التنميل.
• الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب.
• أحلام اليقظة.
• إصابة الكبد.
• حساسية الجلد.

بالإضافة إلى ذلك، عندما تستخدم موضعيًا يمكن أن تسبب حساسية الجلد لضوء الشمس، لذلك يُنصح بتجنب الشمس أو استخدام واقي للشمس عند تناولها.

هل تسبب نبتة سانت جون أعراض انسحابية؟

لم توجد أبحاث كافية لإثبات وتأكيد هذا الأمر، لكن عانى البعض من أعراض انسحابية والبعض الآخر لم يعاني أي أعراض.

ترجع احتمالية ظهور الأعراض الانسحابية إلى أن هذه العشبة (St. John’s wort) تشبه مضادات الاكتئاب، لذلك من الممكن أن تسبب بعض الأعراض الانسحابية.

لذلك يجب وقف تناول الدواء بالتدريج وتجنب الوقف المفاجئ، وذلك لتجنب الأعراض الانسحابية.

و يجدر بالذكر أن من هذه الأعراض التي ظهرت على بعض الأفراد الشعور بالتعب والدوخة.

التفاعلات الدوائية مع نبتة سانت جون

تتداخل تلك النبتة (St. John’s wort) مع عديد من الأدوية مما يقل أو يزيد مفعولها في الجسم، لذلك لا بد من استشارة الطبيب المعالج عند استخدامها كدواء.

من الأدوية التي تتفاعل معها:

• مضادات الاكتئاب، وذلك لأن الجمع بينها وبين هذه الأدوية من الممكن أن يؤدي إلى متلازمة السيروتونين.
• المنومات والتخدير، لأن هذه النبتة تزيد مفعولهم.
• موانع الحمل، لأنها تقلل تأثيرهم في الدم مما يزيد فرص حدوث الحمل.
• أدوية الذهان.
• مضادات التجلط.
• مثبطات المناعة.
• أدوية كل من:

• الكوليسترول.
• القلب.
• البرد والكحة.
• السرطان.
• الإيدز.
• الفيروس الكبدي C.
• الصرع.

نبتة سانت جون للحامل والمرضع

يعد تأثير نبتة (St. John’s wort) في الحمل والرضاعة غير واضحًا حتى الآن، لذلك يجب استشارة الطبيب المعالج أولًا قبل استخدامها.

تحذيرات عند استخدام نبتة سانت جون

توجد بعض الحالات التي يجب عليها تجنب استخدام منتجات هذه العشبة، مثل حالات:

• الفصام، وذلك لأنها تزيد الذهان.
• اضطراب ثنائي القطب، وذلك لأنها من الممكن أن تزيد حالة الهوس (Mania).
• الاكتئاب الشديد.
• الزهايمر.

منتجات سانت جون (St. John’s wort)

تتوفر منتجات هذه العشبة في الأسواق المصرية والسعودية أيضًا:

1- في الأسواق المصرية

وتشمل الآتي:

• شاي الأعشاب من إمتنان الذي يحتوي عليها، بسعر 45 جنيهًا مصريًا.
• كبسولات سانت جون من شركة (Bioviea)، بسعر 529 جنيه مصري و60 قرشًا.
• صبغة سانت من شركة (Horbaach) بسعر 1935 جنيه مصري.

2- في الأسواق السعودية

وتشمل الآتي:

• أقراص (St. John’s wort) من شركة (Jamieson)، بسعر 94 ريالًا سعوديًا.
• كبسولات نبتة حشيشة القلب من شركة (GNC)، بسعر 140 ريال سعودي.
• كبسولات من شركة (Arkopharma)، بسعر 75 ريالًا سعوديًا.

أشهر الأسئلة الشائعة عن هذه العشبة

نقدم إليكم مجموعة من التساؤلات وأشهر الأسئلة حول هذه النبتة السحرية:

1- كم تستغرق عشبة سانت جون (St. John’s wort) لتعطي مفعولًا؟

تستغرق حوالي من 3-6 أسابيع ليبدأ مفعولها.

2- هل تسبب هذه النبتة خسارة الوزن؟

لا يوجد أي إثبات علمي على أنها تسبب خسارة الوزن.

3- هل تؤذي عشبة سانت جون الكبد؟

لا تسبب أي أذى للكبد، وذلك لأنها لا ترفع إنزيمات الكبد، لكنها قد تزيد مستوى بعض الأدوية التي تؤدي إلى مشكلات للكبد.

4- هل يمكن تناول تلك النبتة مع الميلاتونين؟

لا يمكن تناولهما معًا، وذلك لأنها قد تزيد تأثير الميلاتونين وأعراضه الجانبية.

في الختام، تعرفنا إلى الأهمية القصوى لنبتة سانت جون للاكتئاب خاصةً، لكنها تتداخل مع كثير من الأدوية لذلك يجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها.