أنظمة غذائية
-
مبادئ الكيتو كلاسيك بالتفصيل
الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على القليل من الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون كمصدر للطاقة وذلك لتحفيز الجسم على حرق الدهون واستخدام…
أكمل القراءة » -
أفضل نظام كيتو لإنقاص الوزن: هل للكيتو أنواع؟
عزيزي القارئ إذا قرأت عن الكيتو دايت ثم تبادرت إلى ذهنك الأقوال التالية: “أنا أمارس الرياضة، لا يمكنني أن أحرم…
أكمل القراءة » -
فوائد نظام الكيتو للنساء | العصا السحرية لخسارة الوزن الزائد
تعد فوائد نظام الكيتو للنساء من الأمور التي شغلت بال الكثيرين في الآونة الأخيرة، نظرًا لكونه أحد الأنظمة الغذائية التي…
أكمل القراءة » -
أضرار الكيتو للنساء، وكيفية التغلب عليها
الإقبال على النظام الغذائي “الكيتو دايت” في تزايد كبير وملحوظ خلال العقد الماضي من الزمن. وليس هذا من فراغ، بل…
أكمل القراءة » -
أضرار الكيتو على المعدة وكيفية التعامل معها
تعد أضرار الكيتو على المعدة ضمن الآثار الجانبية للنظام الغذائي الذي أثبت فاعليته في المساعدة في خسارة الوزن الزائد بسرعة…
أكمل القراءة » -
كيفية بدء نظام الكيتو دايت للمبتدئين | ما مدى فاعليته لانقاص الوزن؟
يعد نظام الكيتو دايت للمبتدئين بريق أمل للتخلص من الوزن الزائد وفي أقرب ممكن بعد اجتياح مأزق السمنة حياة الكثير،…
أكمل القراءة » -
الصوصات المسموحة في الكيتو، افقد وزنك دون أن تفقد متعة الطعام
على الأرجح سمعت من قبل أن جميع الصوصات مضرة وستسبب لك السمنة وأمراض القلب وستسد شرايينك! نعم بالغت قليلاً في…
أكمل القراءة » -
نظام الكيتو للرجال keto diet | تجارب الرجال مع نظام الكيتو للتخسيس
نظام الكيتو للرجال keto diet يعد الملاذ الفعال للتخلص من مشكلات السمنة والحصول على قوام ممشوق ورياضي. سنتعرف سويًا في…
أكمل القراءة » -
التضخيم النظيف – Clean Bulk – ضخم على نظافة
في أي مرحلة أنت من مراحل تطوير جسمك؟ تفكر في الذهاب إلى الجيم؟ بدأت بالفعل في ممارسة رياضة بناء الأجسام،…
أكمل القراءة » -
تناول خميرة البيرة للتنحيف | كيف استعمل خميرة البيرة لانقاص الوزن؟
تظهر حلول وأدوية جديدة طوال الوقت لعلاج السمنة، واليوم نتحدث باستفاضة عن خميرة البيرة للتنحيف، وهي أحد الحلول التي جربها…
أكمل القراءة »